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LA MARCHE

Geste du mois posté le 13 avril 2010 à 16:53:55

Il faut 1/4 d’heure pour faire 1 km à pied et, en ville, 1/4 des trajets voiture font moins d’1 km.
30 min. de marche rapide par jour améliorent votre santé : elle raffermit le corps, tonifie le cœur, les artères et développe le souffle.

* source ADEME

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